логотип

Женская красота и здоровье

MENU

Как сохранить молодость, красоту, здоровье, свой стиль и оптимизм

красота, мода, здоровье

Как сохранить привлекательность, молодость души и тела, красоту и женское здоровье, основные правила здорового питания, корректировка веса, физические упражнения для различных групп мышц, без которых невозможна гордая осанка и уверенность в себе – это основные темы моего сайта.

Так же, как и у большинства из вас, у меня есть семья, родные и близкие люди, которым необходимы мое внимание и забота, есть работа, которая любима и интересна, но занимает много времени, сил и энергии. Есть свои проблемы и свои радости, планы, достижения, достоинства и недостатки.

И хронически не хватает свободного времени, которое можно было бы уделить себе, своей внешности и здоровью. Но так как сохранить молодость хочется как можно дольше, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно, мне все же удается находить время для того, чтобы ежедневно что-нибудь для этого сделать.

О том, как даже при минимальном, но необходимом уходе за кожей лица и тела, замечательно выглядеть, а так же о том, как правильно ухаживать за волосами, чтобы они оставались здоровыми и красивыми – статьи в разделе Красота.

О новых тенденциях моды, о новинках косметики и парфюмерии, обзоры новых выпусков каталогов женской одежды, о стиле, прическах и макияже – статьи в разделе Мода и стиль.

Многих проблем со здоровьем и внешностью можно избежать, придерживаясь основных правил здорового питания и исключив из своего рациона вредные для организма и фигуры продукты.

Скорректировав свой еженедельный рацион для себя и своей семьи, вы сможете в очень скором времени заметить результаты. И дело даже не в том, что будет решена проблема лишнего веса, если она есть, гораздо важнее другое: укрепится иммунитет, нормализуется работа всех систем организма, повысится жизненный тонус, улучшиться цвет лица и состояние кожи, станут более густыми и здоровыми волосы, появится дополнительная жизненная энергия и устойчивое душевное равновесие.

Как избежать распространенных женских заболеваний, как сохранить женское здоровье – статьи раздела Здоровье.

Основные правила эффективного похудения, как сохранить результаты диет и стабильный вес и при этом не навредить своему здоровью и внешности, как правильно выбрать оптимальную диету и чем опасны для организма жесткие диеты – статьи раздела Худеем правильно + Диеты.

Почему для здоровья и красоты необходимы постоянные физические нагрузки – долго объяснять нет необходимости. Поэтому комплексы физических упражнений для мышц груди, спины, ног, пресса и рук, краткие обзоры новых тренажеров, на которых можно заниматься в домашних условия, о спортивной одежде и о том, как правильно проводить физические тренировки – статьи раздела Спорт и фитнес.

О различных жизненных ситуациях, историях и мои комментарии – в разделе Статьи о разном.

В общем, мой сайт для тех женщин, которые хотят сохранить красоту, молодость и здоровье, оптимизм и душевное равновесие, несмотря на суету будней и постоянную занятость.

При желании, всегда можно найти время для того, чтобы уделить его себе, любимой. А когда женщина уверена в себе, любит и уважает себя, к ней так же начинают относится все, кто ее окружает.

Любите и берегите себя! Лана

 

Как сохранить молодость и красоту - 8 правил, которые помогут в этом

девушка1

Красоту и молодость хочется сохранить как можно дольше. Многое зависит от того, насколько мы правильно ухаживаем за кожей лица. Читать далее.

Простить - значит, обрести душевное спокойствие и равновесие.

храм1

Не всегда наши взаимоотношения с людьми складываются идеально. Обиды и конфликты нарушают наше душевное спокойствие и равновесие. Как простить обиду. Читать далее.

Как удачно составить свой модный гардероб

модный гардероб 1

Как составить свой модный гардероб, подбирая вещи по стилю и цветовой гамме, дополняя аксессуарами, таким образом, чтобы из минимума вещей составить несколько гармоничных ансамблей. Читать далее.

Практические советы тем, кто решил похудеть правильно

сантиметр1

Когда возникает желание похудеть, то многие совершают типичные ошибки. Как не только похудеть, но и сохранить результаты и стабильный вес. Читать далее.

Диета, полезная для волос и кожи

диета для волос1

Питание должно быть сбалансированным, разделенным на 4-5 приемов пищи в течение дня, включать продукты, содержащие основной строительный материал для обновления клеток волосяных фолликулов и кожи – белки, а так же жиры, углеводы, витамины и минералы. Читать далее.

Как выбрать свои духи

парфюм_1

Мир ароматов – огромен. Как правильно выбрать свой запах, свой парфюм, свои духи, которые подчеркнут именно вашу индивидуальность и неповторимость. Читать далее.

Кардиотренажеры для похудения

тренажеры1

Кардиотренажеры - самые эффективные тренажеры для снижения веса. Какой тренажер выбрать для дома: беговую дорожку, эллипсоид, велотренажер?
Домашние тренажеры не только помогут ускорить процесс похудения, но и предоставят возможность заниматься спортом в удобное время. Читать далее.

Все статьи сайта

Страницы сайта в социальных сетях - подпишитесь, чтобы узнавать о новых статьях

иконки соц-сетей lana-web В Контакте lana-web в Одноклассниках lana-web в Facebook lana-web в G+