логотип

Женская красота и здоровье

MENU

Как поставить перед собой конкретные цели и достигнуть их

прыжок к цели

Как правило, большинство из нас, периодически, составляет новые планы или решает начать новые проекты, ставит новые цели, стремится к новым знаниям и достижениям.

В итоге, возможны 3 варианта: первый – все цели достигнуты, можно спокойно на некоторое время расслабиться, с чувством полного удовлетворения, можно быть довольным собой и жизнью. Вариант прекрасный, но достижимый немногими. Второй вариант – многое сделано, но больше половины планов осталось нереализованными, а большинство проектов и целей – недостижимыми. Вариант распространенный, встречающийся в большинстве случаев.

И есть вариант 3-й – какой-то промежуток времени и жизни прошел так, как будто его и не было: все так же, все то же, ничего нового в жизни не произошло, ничего нового не узнано, никаких ярких впечатлений и событий.

И опять строятся грандиозные планы по изменению образа жизни, борьбы с вредными привычками, появляется желание, наконец-то, начать изучать новый иностранный язык, повышать свою профессиональную квалификацию, искать новое место работы, если не устраивает на данный момент существующее, решить проблемы в личной жизни, осуществить свою давнюю мечту о большом и интересном путешествии. Вариант самый распространенный и ежегодно повторяющийся. Вам он знаком?

Как выйти из этого замкнутого круга однообразно проходящих лет, как через год, например, удивиться тому, как многое вы успели за этот год сделать и выполнить, сколько новых, ярких и запоминающихся впечатлений, событий, встреч в нем было? И поздравить себя с достижением намеченных целей и выполнением намеченных планов?

Как достигнуть своих намеченных целей.

Совет первый.

Выделите из всех своих целей и желаний, приоритетные, т. е. те цели, достижение которых необходимо вам для своего здоровья, карьерного роста, достижения материальной стабильности, для собственного удовольствия.

Для того, чтобы осуществить такие цели, их должно быть немного, 3-4. Все остальные, такие же глобальные, можно отложить еще на один год. Если таких желанных целей и проектов у вас много, разбейте их на 2 списка: долговременные и основные, и те, которые хотелось бы осуществить, если позволят обстоятельства, время, ваше собственное упорство и несокрушимое желание.

Совет второй.

Для достижения каждой из поставленных целей разработайте конкретный план ее достижения. Желательно, чтобы это был подробный план, каждый последующий пункт которого логично вытекает из предыдущего.

Постарайтесь избежать неконкретизированных целей и планов – как правило, именно они и остаются недостижимыми. Ведь для того, чтобы чего-то достичь, независимо от того, мечта это или материальная цель, необходимо знать, в каком направлении двигаться.

Без намеченных промежуточных целей легко сбиться с пути, или так и не достигнуть желаемого, бросив все на половине дороге и оставив все незавершенным.

К примеру, вы решили повысить свой профессиональный уровень и, для дальнейшего карьерного роста, приобрести новые знания, которые вам в этом помогут. Выберите способы достижения этой цели: будет ли вы самостоятельно получать эти знания , использую печатные издания и материалы по теме, полученные из Интернета, или обратитесь к профессионалам и пройдете курсы или обучение у них.

В первом варианте составьте свой собственный индивидуальный план изучения материала. Соберите весь необходимый материал в одну папку или документ Word на своем компьютере, создайте базу необходимых адресов в своем браузере, а затем классифицируйте собранный материал по темам.

Определите, сколько времени вам понадобиться для изучения каждого отдела, допуская, что это время может увеличиться при поиске новых материалов данной тематики. Наметьте срок завершения работы, решив, сколько времени вы сможете уделять каждый день изучению материала.

И проявите целеустремленность к достижению поставленной цели, даже если для этого придется потревожить спокойно и давно спящую силу воли. В ином случае, цель плавно превратиться в очередную недостигнутую мечту. В начале будет трудно, но затем, когда появятся первые успехи и возрастет ваша уверенность в себе, своих силах и возможностях, все пойдет быстрее и результативнее.

В итоге, в конце года, вы сможете поздравить себя с достижением поставленных целей, реализацией задуманных планов, преодолением собственной инертности и лени. И позволить себе заслуженный, замечательный отдых.

Совет третий.

Если у вас несколько больших целей, то необходимо решить, какими способами вы будете их осуществлять. Возможны 2 варианта: достигнуть одной цели, а затем начать достижение следующей. Если этот вариант возможен, то им стоит воспользоваться, так как концентрация сил и времени у вас буде максимальная, направленная на поиски путей, способов, возможностей для достижения именно этой, конкретной цели.

Но, как правило, наиболее распространен другой вариант: больших целей на год 3-4 и идти к их достижению необходимо параллельно. Тогда выберите приоритетную цель, которая для вас наиболее важна именно в этом году. Наметьте план для ее достижения.

Определите способы и методы, рассчитайте время, необходимое выделить для нее в течение недели, определите конечное время ее достижения. Это может быть проект на один год или на несколько лет. Главное, что вы будете двигаться в нужном направлении.

Выполните такие же расчеты для других больших целей. Выберите приоритетную из оставшихся целей. Решите, как вы сможете совместить пути их достижения. Составьте график выполнения намеченных планов на месяц или на полгода. Решите, сможете ли вы реально совмещать эти планы. Примите окончательное решение, составьте график выполнения каждого пункта, распределите время занятий.

В этом варианте возможны различные комбинации целей. Желание изменить свой образ жизни, заняться своим здоровьем и личной жизнью вполне совместим с желанием приобрести новые знания или профессию. Главное - равномерно распределить время, ежедневно выделяемое для занятий или действий, направленных на изменение своей внешности, фигуры, самочувствия.

И лучшие результаты будут достигнуты тогда, когда все будет осуществляться системно и регулярно. Лучше выделять 1-2 часа ежедневно, чем пытаться за один день выполнить то, что по вашему временному графику рассчитано на неделю.

И лучше изначально настроиться на то, что достижение ваших целей зависит только от вас, и что это потребует ежедневного труда, целеустремленности, самоконтроля. Ведь мы живем в условиях жесткой профессиональной конкуренции, и сейчас просто необходимо быть здоровым.

Совет четвертый.

0 Когда вы начнете составлять обоснованный, конкретный план для достижения каждой цели, вы еще раз пересмотрите свой первоначальный список намеченных на год достижений и желаний. И уже по-новому на него посмотрите, с точки зрения реальности осуществления и совместимости с реализацией своих основных проектов.

Не стоит расстраиваться: во-первых, у вас может получиться «досрочное» завершение какой-нибудь основной цели благодаря вашей настойчивости, системности и желанию ее достигнуть. Во-вторых, могут появиться совершенно новые, непредвиденные обстоятельства, которые помогут в достижении именно этой вашей цели – ведь уже доказано, что мысли материальны.

Важен ваш положительный настрой и желание достижения этой цели. Когда вы постоянно думаете о возможностях ее достижения, очень часто появляются эти возможности, которые даже трудно было предположить

Ничего удивительно: наше подсознание работает даже тогда, когда мы отдыхаем. И решение многих вопроса подсказывается именно им. Важно услышать их вовремя и не полениться воспользоваться предоставленными возможностями, даже если нагрузка на вас немного возрастет. Зато появится возможность осуществить еще одну свою цель, намеченную на предстоящий год.

Как видите, только ваше желание и целеустремленность может превратить ваши мечты в реально достижимые цели и планы.

Модно ли быть стервозной? И поможет ли это расстаться с одиночеством?

фото книги 1

Почему быть слишком идеальной – это мало для того, чтобы удержать мужчину. Уверенность в себе и немного стервозности – «рецепт» женского счастья. Читать далее.

Собаки и люди. О Грее

слепой пес Грей1

Можно по-разному относится к бездомным собакам, но можно быть милосерднее. Они ведь не виноваты в том, что никому не нужны. Читать далее.

Простить - значит, обрести душевное спокойствие

Храм Кишинев1

Как научиться прощать, когда вы знаете, что были правы, как научиться жить без этого негатива обиды. Читать далее.

Все статьи сайта

Страницы сайта в социальных сетях - подпишитесь, чтобы узнавать о новых статьях

иконки соц-сетей lana-web В Контакте lana-web в Одноклассниках lana-web в Facebook lana-web в G+