Lana-web.ru

Женская красота и здоровье

MENU

Новые статьи

Как сохранить молодость, красоту, здоровье, свой стиль и оптимизм

красота, мода, здоровье

Как сохранить привлекательность, молодость души и тела, красоту и женское здоровье, основные правила здорового питания, корректировка веса, физические упражнения для различных групп мышц, без которых невозможна гордая осанка и уверенность в себе – это основные темы моего сайта.

Так же, как и у большинства из вас, у меня есть семья, родные и близкие люди, которым необходимы мое внимание и забота, есть работа, которая любима и интересна, но занимает много времени, сил и энергии. Есть свои проблемы и свои радости, планы, достижения, достоинства и недостатки.

И хронически не хватает свободного времени, которое можно было бы уделить себе, своей внешности и здоровью. Но так как сохранить молодость хочется как можно дольше, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно, мне все же удается находить время для того, чтобы ежедневно что-нибудь для этого сделать.

О том, как даже при минимальном, но необходимом уходе за кожей лица и тела, замечательно выглядеть, а так же о том, как правильно ухаживать за волосами, чтобы они оставались здоровыми и красивыми – статьи в разделе Красота.

О новых тенденциях моды, о новинках косметики и парфюмерии, обзоры новых выпусков каталогов женской одежды, о стиле, прическах и макияже – статьи в разделе Мода и стиль.

Многих проблем со здоровьем и внешностью можно избежать, придерживаясь основных правил здорового питания и исключив из своего рациона вредные для организма и фигуры продукты.

Скорректировав свой еженедельный рацион для себя и своей семьи, вы сможете в очень скором времени заметить результаты. И дело даже не в том, что будет решена проблема лишнего веса, если она есть, гораздо важнее другое: укрепится иммунитет, нормализуется работа всех систем организма, повысится жизненный тонус, улучшиться цвет лица и состояние кожи, станут более густыми и здоровыми волосы, появится дополнительная жизненная энергия и устойчивое душевное равновесие.

Как избежать распространенных женских заболеваний, как сохранить женское здоровье – статьи раздела Здоровье.

Основные правила эффективного похудения, как сохранить результаты диет и стабильный вес и при этом не навредить своему здоровью и внешности, как правильно выбрать оптимальную диету и чем опасны для организма жесткие диеты – статьи раздела Худеем правильно + Диеты.

Почему для здоровья и красоты необходимы постоянные физические нагрузки – долго объяснять нет необходимости. Поэтому комплексы физических упражнений для мышц груди, спины, ног, пресса и рук, краткие обзоры новых тренажеров, на которых можно заниматься в домашних условия, о спортивной одежде и о том, как правильно проводить физические тренировки – статьи раздела Спорт и фитнес.

О различных жизненных ситуациях, историях и мои комментарии – в разделе Статьи о разном.

В общем, мой сайт для тех женщин, которые хотят сохранить красоту, молодость и здоровье, оптимизм и душевное равновесие, несмотря на суету будней и постоянную занятость.

При желании, всегда можно найти время для того, чтобы уделить его себе, любимой. А когда женщина уверена в себе, любит и уважает себя, к ней так же начинают относится все, кто ее окружает.

Любите и берегите себя! Лана

 

Как сохранить молодость и красоту - 8 правил, которые помогут в этом

девушка1

Красоту и молодость хочется сохранить как можно дольше. Многое зависит от того, насколько мы правильно ухаживаем за кожей лица. Читать далее.

Простить - значит, обрести душевное спокойствие и равновесие.

храм1

Не всегда наши взаимоотношения с людьми складываются идеально. Обиды и конфликты нарушают наше душевное спокойствие и равновесие. Как простить обиду. Читать далее.

Практические советы тем, кто решил похудеть правильно

сантиметр1

Когда возникает желание похудеть, то многие совершают типичные ошибки. Как не только похудеть, но и сохранить результаты и стабильный вес. Читать далее.

Диета, полезная для волос и кожи

диета для волос1

Питание должно быть сбалансированным, разделенным на 4-5 приемов пищи в течение дня, включать продукты, содержащие основной строительный материал для обновления клеток волосяных фолликулов и кожи – белки, а так же жиры, углеводы, витамины и минералы. Читать далее.

Как выбрать свои духи

парфюм_1

Мир ароматов – огромен. Как правильно выбрать свой запах, свой парфюм, свои духи, которые подчеркнут именно вашу индивидуальность и неповторимость. Читать далее.

Кардиотренажеры для похудения

тренажеры1

Кардиотренажеры - самые эффективные тренажеры для снижения веса. Какой тренажер выбрать для дома: беговую дорожку, эллипсоид, велотренажер?
Домашние тренажеры не только помогут ускорить процесс похудения, но и предоставят возможность заниматься спортом в удобное время. Читать далее.

Все статьи сайта

Страницы сайта в социальных сетях - подпишитесь, чтобы узнавать о новых статьях

иконки соц-сетей lana-web В Контакте lana-web в Одноклассниках lana-web в Facebook lana-web в G+