Lana-web.ru

Женская красота и здоровье

MENU

Как перестать откладывать свои планы, достижения и жизнь, на завтра

Радуга

Ответьте честно самой себе: вы часто говорите о том, что что-либо сделаете завтра? Например, займетесь улучшением своей внешности, начнете делать зарядку с понедельника или запишитесь в спортзал, будете искать новую работу, если не устраивает та, которая есть сейчас? Или больше внимания уделите детям, мужу, родителям? Начнете изучать что-то новое, позвоните тем, с кем давно не общались?

   Если вы все дела и осуществление планов часто откладываете на завтра, то поверьте мнению психологов, большинство их них так и останется не реализованными. Причин несколько. Или то, что вы так упорно не хотите делать, вам делать совершенно не нужно, или это для вас очень неприятно, или необходимо учиться тайм-менеджменту, если вы хронически ничего не успеваете. Как выйти из этого замкнутого круга, и научиться жить здесь и сейчас, ценя каждый день, независимо от того, удачным или неудачным он был? Давайте попробуем разобраться.

Первое - перестаньте упускать возможности.

   Вы недовольны работой, начальником и зарплатой? Но никак не можете решиться записаться на платные курсы английского или повышения своей квалификации? Подумайте о том, что вы при этом теряете. Первое – возможность быстрого карьерного роста. Как следствие – повышения зарплаты и улучшения своего материального положения.

   Второе – вы лишаете себя возможности открыть для себя новое направление своей деятельности, которое актуально сейчас. Например, после изоляции во время COVID-19, весь малый и средний бизнес переносится в онлайн в масштабах всего мира. И, как следствие, возникает дефицит людей, которые могут помочь руководителям бизнеса и коучерам, сделать это профессионально.

   Многие еще во время изоляции, начали проходить курсы маркетологов, таргетологов, SMM – маркетинга в соц. сетях, начали учиться дизайну, созданию сайтов и лендингов. А что делали вы все эти месяцы? Мир уже не будет прежним – эта фраза сейчас самая популярная. Значит, пора принимать окружающую действительность в новом качестве и формате, и искать свой путь выживания. Для этого необходимо пробрести новую специальность. И Интернет сейчас предоставляет такую возможность.

    Третье – чтобы перестать упускать возможности саморазвития, найдите оптимальный для себя стимул и установите дедлайн – срок выполнения поставленной задачи. Если одна из ваших подруг давно вышла замуж и счастлива в браке, другая стала успешной бизнес-леди, третья нашла себя в творчестве или преподавании, и активно продает свои работы или услуги коучера онлайн, с помощью групп ВКонтакте, аккаунтов в Instagram или на You Tube, то, может пора и вам изменить ситуацию?

    Поговорите с ними, присмотритесь к ним внимательнее: что такого есть у них, и чего не хватает вам для того, чтобы добиться таких же результатов? Подумайте, какие вредные привычки мешают вам двигаться вперед. Это может быть банальная лень, заниженная самооценка, неуверенность в том, что у вас получиться. Но ведь получилось же у многих, правда? Так почему вы изначально нацелены на отрицательный результат, и позволяете негативу, а не позитиву, руководить вашей жизнью?

    Сейчас – время перемен, и только от вас зависит, сумеете ли вы воспользоваться предоставленными возможностями. Сейчас столько бесплатных и платных курсов, тренингов и интенсивов, что основная задача – выбрать лучший по оптимальной цене. Почитайте отзывы. Пройдите несколько бесплатных тренингов по разным специальностям, связанных с профессиями онлайн.

      Выберите свое направление и начинайте получать новую специальность, не боясь трудностей. А они будут. Но все можно преодолеть, если поставлена четкая цель и определен временной промежуток, когда вы сможете получить первый результат обучения или взять свой первый заказ.

Второе – идите к цели шаг за шагом.

    Как правило, сложнее всего решиться на достижение какой-то серьезной, глобальной цели. Например, похудеть на 10 кг или приобрести, наконец, новую профессию. Если вы установите для таких целей срок достижения через 1 – 2 месяца, то вы, скорее всего, сойдете с дистанции уже через 2 – 3 недели, не получив желаемого результата.

   Почему? Потому что вы установили невыполнимые сроки. Для того, чтобы похудеть правильно и без вреда для организма и внешности, необходима четкая программа похудения, длительностью 2,5 – 3 месяца. Только в этом случае вес будет снижаться постепенно, а ваша решимость достигнуть результата, будет только укрепляться.

      Ведь каждые 2 – 3 дня вы будете видеть результат в зеркале, и его будут показывать весы. При этом, ваше настроение, состояние кожи, волос, мышц, не ухудшится, а будет только улучшаться, благодаря комплексному подходу: сбалансированной диете, физическим нагрузкам, посещению сауны. Так, маленькими шагами, но выполняемыми ежедневно и систематически, вы достигните поставленной цели за 3 месяца. И, самое главное, сохраните результат: стройную фигуру, надолго. А не до первого праздника.

   Получение новой специальности также связано с продвижением маленькими шагами. Выбрав основное направление, вы определите, какие знания вам необходимы. Начните с изучения того, что вам более понятно или интересно. Получив результат, вы поверите в свои силы, возможности и способности, и сможете начать изучение другого необходимого направления..

     Через 2 – 3 месяца вы уже сможете объединить их в единое целое, и начать изучать третье направление. Через 5 – 6 месяцев вы уже сможете решиться на свой первый проект, выполненный на заказ. Пусть он будет выполнен бесплатно или за символическую цену, за отзыв и рекомендации. Но вы почувствуете гордость за себя, уверенность в себе как специалиста, определите новую цель и возможности для дальнейшего развития своих профессиональных навыков.

    Например, чтобы стать профессиональным СММ-щиком, вам необходимо знать не только тренды развития бизнеса онлайн, создавать, оформлять и продвигать группы в социальных сетях, уметь использовать все методы раскрутки каждой социальной сети, но и знать копирайтинг,  формулы продающих текстов и интересных, информативных постов,, основы таргетитированной рекламы и дизайна, программы и инструменты для создания рекламных объявлений, проверки текстов, сервисы для аудита групп своего заказчика, его бизнеса, а также – как проводить аналогичный аудит его конкурентов. И еще многое.

   В одной, большой цели, все это кажется никогда не достижимым. Но если начать изучение одного направления, а потом, по очереди, всех остальных, глобальная цель будет достигнута. К тому же, какую бы специальность вы не выбрали, придется изучать смежные профессии. Чем больше вы будете знать, тем легче вам будет комплексно применять полученные знания.

     Главное – начать и настроиться на то, что через неделю вы не станете специалистом, и заказчики не выстроятся к вам в очередь. Свой личный бренд надо создавать тоже шаг за шагом, постепенно и планомерно, в соответствии со своим медиа-планом.

    Важный совет. Не накапливайте невыполненные решения, планы и дела. Так как все изучать приходится сейчас в ускоренном темпе современной жизни, а объем получаемых знаний, очень большой, то одно невыполненное задание в день, к воскресенью превращается в самостоятельную работу в течение всего выходного. Как бы трудно не было, привыкните выполнять намеченный на день план. В конце недели подводите итоги и составляйте план на следующую неделю.

Научитесь отдыхать.

   Как и многие, которые решили приобрести новую профессию, актуальную сейчас в Интернете, я, практически, без выходных, провела март и апрель, за монитором ноутбука. Хотелось знать все и сразу. Не могла сразу, без дополнительной информации, полученной на бесплатных вебинарах и интенсивах, выбрать свое основное направление. В итоге – снижение зрения, боли в спине и большой массив не систематизированной информации в голове.

Мне уже было ясно, что наибольшего результата я могу достигнуть в направлении изучения SMM – маркетинга, так как многое мне уже было знакомо, а изучать было интересно.

   Затем я открыла для себя мир современного дизайна. И оказалось, что и в этом направлении необходимо многому научиться, чтобы создавать дизайны для лендингов и сайтов, правильно оформлять профили социальных сетей и групп. И Веб-дизайн – это тоже направление, которое состоит из нескольких составляющих.

    И стать профессионалом за 2 – 3 месяца – не получится. Для себя я установила дедлайн на получение первого заказа 20 – 27 сентября. Но это при условии, что я успешно пройду платный курс по Веб-дизайну, начатый 11 июня, и параллельно буду учиться самостоятельно всему тому, что необходимо.

   Но без отдыха, хотя бы одного полного дня в неделю, который будет посвящен себе и семье, подругам и знакомым, такой напряженный ритм обучения не выдержать. Даже в течение дня необходимо каждые 3 – 4 часа, устраивать себе получасовой отдых. Когда могут отдохнуть глаза, спина и мозг.

   Вначале это казалось пустой тратой времени. Но потом стала заметно выше производительность, информация стала усваиваться более прочно, а во время отдыха стали приходить новые и креативные идеи.

    И, по возможности, необходимо проводить хотя бы час-два ежедневно на свежем воздухе. Сейчас, летом, это особенно актуально. Да, для того, чтобы позволить себе утреннюю прогулку в парке, мне приходиться вставать в 7. Но без такого отдыха возникает реальная опасность не только не достигнуть своей цели, но и значительно ухудшить свое здоровье. Лучше достигнуть ее на месяц позже, но при этом не вычеркнуть месяцы обучения из своей жизни.

Чтобы не откладывать дела на завтра, делайте их сегодня и сейчас.

   Вы наметили план на неделю и сегодняшний день? Но перед их началом решили позвонить подруге? Считайте, что вы уже сдвинули свой график как минимум, на час. Начали искать необходимую информацию по определенной теме, изучение которой запланировали на эту неделю и на сегодня, но увидели что-то интересной, и отвлеклись? Считайте, что этот незапланированный веб-серфинг отнимет у вас еще час- полтора.

    Вы работаете дома, но домашние никак не привыкнут к тому, что вы – РАБОТАЕТЕ, а не просто проводите время за компьютером, и отвлекают вас по любым вопросам? В этом случае необходимо все-таки донести эту мысль до их сознания, иначе с заработком на фрилансе придется попрощаться.

     Выделите для себя место, которое будет вашим домашним кабинетом. И часы, когда вас НЕЛЬЗЯ беспокоить. Привыкните отключать мобильный. И на все вопросы и просьбы, обращенные к вам во время рабочих часов, привыкните отвечать ласково, но твердо, что ваше внимание будет полностью принадлежать всем только тогда, когда вы закончите выполнять намеченную работу.

Выводы.

   Научиться жить здесь и сейчас, а не по инерции, не переносить, хронически, все запланированные дела, на завтра или ближайшее, туманное будущее – можно.  Но для этого надо поставить четкую цель, определить пути, методы и возможности для ее достижения, установить конкретную дату.  Не отвлекаться на ежедневные мелкие дела очень часто, не терять большое за малым. И не позволять никому, даже близким, нарушать выполнение вашего плана в течение дня. Научиться расслабляться, находить время для отдыха, ценить каждый день, и законно гордиться своими достижениями, устраивая для себя маленькие праздники. Кстати, их тоже не следует откладывать на завтра, если есть повод устроить сегодня.

Удачи и успеха вам!

Как защитить личную информацию в эпоху Интернет и смартфонов

361-защита информации

Как защитить личную информацию и безопасно использовать банковскую карту в Интренет, во время работы, при общении в социальных сетях и покупках в Интернет-магазинах. Читать далее

Как избежать профессионального выгорания на работе

526_как избежать усталости на работе

У многих сотрудников офисов развивается синдром профессионального выгорания. В чем он проявляется и как избежать цейнота и переутомления на работе – рекомендации и советы. Читать далее

Камни-талисманы – как выбрать и использовать

322 - камни-талисманы

Красивый камень, минерал или кристалл, может стать именно вашим камнем-талисманом, если его правильно выбрать, очистить от негатива и целенаправленно использовать. Читать далее

автор - Лана Денисова

Все статьи сайта

Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями!