Раздел Здоровое и полезное питание
Сбалансированное и правильное питание, если оно станет для вас привычным и ежедневным – это здоровье всего организма и позитивная энергия, стабильный оптимальный вес и ваша красота. Рецепты, рекомендации и меню. Основные лечебные диеты по рекомендациям профессора Певзнера.
Здоровое питание
В чем заключается нормальное здоровое питание? Каким должно быть полноценное меню и правильный прием пищи. Примерное меню и оптимальные продукты в течение дня. Читать далее
Вкусное летнее меню для праздничного обеда
Меню для праздничного семейного летнего ужина или для встречи с друзьями: рецепты оригинальных и вкусных летних салатов и напитков, зеленых щей. Полезные блюда могут быть очень вкусными! Читать далее
Почему поздний ужин вреден для здоровья и красоты
Если вы сможете отказаться от позднего и калорийного ужина, заменив его полезными продуктами, то вы не только снизите свой вес, но и укрепите здоровье, сохраните красоту и молодость. Читать далее
Какие полезные продукты восстанавливают печень
Для того, чтобы наша печень как можно дольше оставалась здоровой и могла полноценно очищать организм, ей необходимы определенные биологически активные вещества. Читать далее
Лучшие продукты для защиты почек
Какие продукты максимально полезны для почек и защищают их от заболеваний мочеполовой системы, как их использовать для профилактики и лечения. Читать далее
Основы здорового питания.
Почему так трудно придерживаться правил сбалансированного питания? Распространенные причины: вредные привычки, вкусовые предпочтения. Читать далее.
Разгрузочные дни
Разгрузочные дни, если проводить их регулярно, помогут не только оздоровить организм, но и снизить вес. А так же обеспечить дополнительным количеством полезных витаминов и минералов. Читать далее
Меню и рецепты разгрузочных дней
Разгрузочные дни могут быть белковыми, углеводными, смешанными, фруктовыми, овощными, даже мясными и рыбными. Из разнообразных рецептов разгрузочных дней, вы легко можете составить свое индивидуальное меню. Читать далее
Лечебное питание по рекомендации Певзнера
Придерживаться лечебных диет рекомендуется как в течение заболевания, так и некоторое время после выздоровления. Номерные столы и лечебное питание по рекомендациям профессора Певзнера. Читать далее
Лечебная диета № 1 - гастриты и язвенная болезнь.
Диета № 1 назначается при язвенной болезни и гастрите, в период обострения и выздоровления. Списки разрешенных и запрещенных продуктов. Читать далее.
Лечебная диета № 2 - гастриты, энтероколиты
Профессором М. И. Певзнеров лечебная диета № 2 была рекомендована при диагнозах: острые гастриты и хронические формы болезни, энтериты и колиты. Читать далее.
Лечебная диета № 5.
При заболеваниях печени и желчных путей назначается диета № 5. Рекомендации по составлению меню, список разрешенных и запрещенных продуктов, рецепты блюд. Читать далее.
Лечебные диеты № 6 и № 7.
Эти диеты назначаются при заболеваниях: мочекаменная болезнь, пиелонефрит, подагра. Продукты для щадящей диеты, рецепты настоев из лечебных трав. Читать далее.
Диета № 9 - питание при диабете.
Диета № 9 была разработана профессором Певзнером для больных диабетом 1 и 2 типов. Рекомендуется строго придерживаться диеты и режима приема пищи, а так же правильно выбирать сахарозаменители. Читать далее
Лечебная диета № 10 - питание при атеросклерозе
Списки разрешенных и запрещенных продуктов при заболеваниях сердечнососудистой системы и атеросклерозе, режим питания. Читать далее
Лечебное питание при мочекаменной болезни
Меню и диету, при диагнозе камней в почках, необходимо составлять с учетом состава диагностируемых конкрементов – уратных, оксалатных или фосфатных. Читать далее
Полезные свойства овощных соков
Какие овощные соки готовить при определенных заболеваниях, при различных симптомах и в зависимости от общего состояния организма. Читать далее
10 правил здорового питания
Основные правила здорового и сбалансированного питания, позволят вам поддерживать свой оптимальный вес длительное время и без жестких диет, если они станут для вас привычными и ежедневными. Читать далее
Оптимальное питание для женского здоровья после 45
Какие продукты необходимо включить в свое ежедневное меню, чтобы сохранить женское здоровье и привлекательность после 45, а так же укрепить сосуды и костную ткань. Читать далее
Полезная диета для волос и кожи
Для того, чтобы волосы были густыми, а кожа лица и тела надолго сохранила упругость, включите в свой рацион определенные продукты. Меню на неделю. Читать далее
Диеты для похудения.
Эти три диеты, проводимые раз в месяц, помогут вам и похудеть, и поддерживать ваш оптимальный вес. За неделю можно похудеть на 2- 4 кг и сохранить полученный вес. Читать далее.
Как правильно приготовить кальмара с рисом
Блюда из филе кальмаров полезны и питательны, как источник чистого белка. Их необходимо включать в меню здорового питания. Рецепты. Читать далее
Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями!