Lana-web.ru

Женская красота и здоровье

MENU

Гипотония: причины и народные средства

Низкое давление - народные средства

Для того, чтобы правильно применять народные средства и методы при пониженном давлении, необходимо установить причины возникновения гипотонии. Если показатели артериального давления равны 90/60 или меньше, давление считается пониженным (гипотония). У кого-то давление понижается редко, у кого-то эти показатели - норма. И люди с таким низким давлением довольно неплохо себя чувствуют. Просто приспособились к нему и особенностям своего организма.

Причины гипотонии.

Часто гипотония возникает на фоне вялотекущих хронических заболеваний, после перенесенных инфекционных заболеваний, при эндокринных нарушениях. Например, при гипотиреозе. Причиной может стать постоянное нервное напряжение, проблемы с пищеварительной системой.

Самая распространённая причина у женщин и даже девушек - строгие длительные диеты с ограничением соли и животных белков. Частая причина гипотонии - отсутствие физических нагрузок, сидячая работа.

При низкой двигательной активности организма, отсутствует постоянная и необходимая нагрузка на мышцы и сосуды. Как следствие - их низкий тонус и хроническое низкое давление.

Опасность гипотонии в том, что мозг начинает получать меньше крови, следовательно, меньше кислорода и питательных веществ. Это становится причинами вялости, усталости, снижения внимания и ухудшения памяти.

Кофе и препараты с кофеином повышают давление, но их эффект - кратковременный. Цитрамон поможет всегда при головной боли, связанной с переменой погоды или при усиленном мозговом напряжении. Но применять его необходимо в самых критических случаях, чтобы не наступило привыкание к препарату.

Поэтому, чтобы справится с пониженным давлением, необходимо делать хотя бы утренний комплекс упражнений. Лёгких и простых, в течение 10 – 15 минут. Но регулярно, каждое утро. Это повысит тонус мышц и сосудов.

Ещё один способ, который позволит поддерживать давление в норме - массаж и самомассаж. Достаточно научиться нескольким приёмам самомассажа, и купить магнитный массажер с роликами, компактный и удобный. Он надевается на руку и усиливает эффект самомассажа. Или любой массажер, ручной или электрический, для массажа спины и плечевой зоны.

Народные средства при пониженном давлении.

Сбор 1.

Смешайте 1 часть листьев и цветочных корзинок (без колючек) татарника колючего, и 4 части измельченных плодов шиповника. Заваривайте кипятком (0,5 л) 2 ст. л. сбора на 10 – 15 минут. Пейте как чай после еды 2 – 3 раза в день.

Поднять давление поможет настой цветков бессмертника: 1 ст. л. залейте стаканом кипятка и настаивайте 20 – 30 минут. Пейте по 20 – 30 капель натощак перед завтраком и обедом, за 20 минут до еды.

В качестве стимулятора центральной нервной системы и тонизирующего средства для сосудов, эффективна настойка корня аралии маньчжурской. Принимать по 30 – 40 капель настойки, разведенной в одной трети стакана теплой кипяченой воды, за 10 минут до еды, дважды в день.

Такой же тонизирующий эффект оказывает настойка корня левзеи сафлоровидной (маралий корень). Она помогает повысить кровяное давление даже при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях. Принимать настойку по 15 – 20 капель на 1 столовую ложку кипяченой воды, 2 – 3 раза в день до еды.

Прежде, чем применять лекарственные или народные средства для повышения кровяного давления, обязательно пройдите консультацию врача и сделайте необходимые анализы. это не только поможет установить причину низкого давления, но и выбрать правильное лечение.

Массаж и самомассаж - как правильно делать.

массаж тела2

Для того, чтобы массаж и самомассаж были эффективными, их необходимо выполнять в определенной последовательности. . Читать далее.

Оздоровительные свойства солевых (соляных) ламп

389 - солевые лампы

Солевые (соляные) лампы, которые можно использовать дома или в офисе, помогут очистить воздух и оказывают оздоровительный эффект на весь организм – показания к применению. Читать далее

Камни в почках – виды, причины и методы лечения

276 почечные камни

Основные причины образования конкрементов различных видов. Фитотерапия и операционные методы лечения. Читать далее

автор - Лана Денисова

Все статьи сайта