Lana-web.ru

Женская красота и здоровье

MENU

Имбирь как целебный лекарь для иммунитета

Имбирь - целебные свойства для иммунитета

Корень имбиря, для лечения и профилактики многих заболеваний, применялся давно. Но всплеск ажиотажа вокруг его целебных свойств, был весной, когда только началась пандемия COVID-19. Тогда в социальных сетях появилось много статей и видео о том, что препараты из имбиря, чай или настой, помогают легче преодолеть заболевание.

    Цены на него взлетели моментально. Вероятно, с началом этого зимнего сезона, будет наблюдаться аналогичная ситуация. Но есть ли истина во всех этих утверждениях? Действительно ли необходимо следовать всем этим советам?

Целебные свойства имбиря.

    В состав корня входят как полезные минералы, так и витамины: железо, калий и магний, кальций, цинк, витамины А, С, группы В, аминокислоты, необходимые для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. Имбирь богат эфирными маслами и дубильными веществами.

    Основное полезное свойство этой пряности – повышение иммунитета и укрепление, защита всей иммунной системы.  Имбирь стимулирует обменные процессы в организме, и является источником антибактериальных и противовоспалительных веществ. Вы можете прочитать в отдельной статье подробнее об укреплении иммунитета народными средствами.

    Регулярное употребление напитка из корня помогает справиться с сезонной депрессией, улучшает настроение, как и все натуральные антидепрессанты, устраняет усталость, придает силы. Также улучшается мозговое кровообращение, повышается концентрация внимания и работоспособность в течение всего дня.

      Чай или настой из имбиря улучшают состояние костей и зубов. Поэтому их рекомендуют применять при артрозах, артритах, других заболеваний опорно-двигательного аппарата, так как повышается плотность костной ткани, усиливается приток крови ко всем тканям. Зубная эмаль остается дольше неповрежденной, так как снижается риск кариеса.

   В состав имбирного корня входят антиоксиданты, замедляющие процесс старения организма. И регулярное употребление имбирной воды, добавление специи во многие блюда, помогают продлить молодость.

   Обратили внимание на лекарственные свойства имбиря и диетологи. Так как он ускоряет обмен веществ, они рекомендуют включить в свой ежедневный рацион воду или чай из имбиря тем, кто придерживается диеты для похудения.

     В этом случае лучше применять имбирную воду за 20-30 минут до еды. Желудок наполнится, снизится аппетит, вы быстрее почувствуете чувство насыщения. Важно и то, что запустятся процессы пищеварения, нормализуется липидный обмен, ускорится метаболизм и улучшиться деятельность всех органов ЖКТ.

Как применять имбирный корень.

     Для того, чтобы получить максимальную пользу, употреблять корень и препараты из него, необходимо правильно. Можно готовить имбирную воду и чай из свежего корня, можно применять его в сушеном виде как пряную приправу к блюдам из рыбы, мяса и овощей.

    Рецепт имбирной воды. Небольшой кусочек корня имбиря очистите от кожицы и измельчите. Должно получиться 1 – 2 ст. л. массы. Залейте 0,5 литра горячей воды, и оставьте настаиваться 8 – 10 часов. Лучше это сделать на ночь, а утром процедить.

    При желании, вечером к измельченному корню можно добавить кусочек палочки корицы, веточку мяты или несколько листочков мелиссы. Утром, в остывший настой, добавляете несколько капель сока лимона и чайную ложку меда.

   Для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитете, для повышения работоспособности и тонуса организма, употребляйте этот настой в течение дня, независимо от приема пищи. Можно слегка подогревать или разбавлять теплой водой.

    Пейте за завтраком и на работе чай с добавлением 1 – 2 кружочков имбиря толщиной миллиметра 2. Несколько таких кружочков, 2 – 3, можно добавлять в любой настой лекарственных трав, которые вы принимаете курсами для лечения каких-либо хронических заболеваний.

    Имбирные чай и воду можно применять в течение всего года, по мере необходимости, но особенно их применение актуально и полезно в проблемный осенне-зимний сезон. Главное – регулярность. Будьте здоровы!

Осень без насморка - проверенные народные рецепты

539_осенние рецепты от насморка

Как сохранить иммунитет осенью, не применяя аптечные капли и мази при лечении ринита? Проверенные и эффективные народные рецепты лечения насморка, сезонного и хронического, заболеваний носоглотки, капли и мази, которые можно приготовить дома. Читать далее

Лучшие травы и грудные сборы при кашле

315 - травы при кашле

Лекарственные травы и грудные сборы, оказывающие эффективное действие при кашле и воспалительных процессах органов дыхания. Рецепты настоев из лекарственных трав и курсы лечения. Читать далее

Как защитить себя от атеросклероза – питание и профилактика

502_продукты при атеросклерозе

Какие меры профилактики, методы самомассажа и аффирмации, помогут укрепить и защитить сосуды сердца и головного мозга. Правильное питание при атеросклерозе, основные продукты для диеты. Читать далее

автор - Лана Денисова

Все статьи сайта

Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями!