Сосудистые «звездочки» на лице – причины и лечение
Старение кожи – необратимый возрастной процесс. Современная индустрия красоты помогает его замедлить и продлить молодость и упругость кожи лица, шеи и зоны декольте. Но есть проблема, связанная не только с возрастными изменениями эпидермиса и дермы, но и состоянием капилляров.
И появление сосудистых «звездочек» на лице связано именно с состоянием сосудов всего тела, и тонкой и нежной кожи лица. Это заболевание – купероз. Причины его появления - нарушение микроциркуляции и расширение подкожных капилляров.
Признаками купероза являются повышенная сухость кожи, длительное заживление в случае микро-травм, зуд, снижение тонуса и ускоренный процесс старения. Как правило, сосудистые «звездочки» появляются на лбу, щеках, подбородке и крыльях носа.
Зуд и жжение сопровождают заболевание из-за скопления продуктов обмена веществ в клетках, которые не выводятся током крови, не очищаются в нормальном режиме.
Чаще всего причинами нарушения микроциркуляции являются вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем, избыток ультрафиолета, стрессы, некачественная косметика, частые пилинги скрабами, особенно, содержащими соль. Негативно влияет и повышенное содержание в меню блюд с острым и соленым вкусом, острые специи.
Лечение купероза.
Мази не помогут вылечить это заболевание и избавиться от сосудистых «звездочек». Лечение должно быть комплексным и включать в себе как изменение методов ухода за кожей лица, так и питания. Поможет и специальная гимнастика из 3 – 4 несложных упражнения, которые улучшает микроциркуляцию в капиллярах.
Правило 1.
Используйте только качественную косметику, которая соответствует вашему типу кожи и возраста. Обращайте внимание на дату выпуска и срок использования. На месяц, как минимум, откажитесь от очищения лица скрабами, которые наносят микро-травмы коже и капиллярам. Замените их пенками для очищения, а лучше, чтобы исключить любое воздействие химических веществ на кожу, используйте натуральные продукты.
Например, отлично подходит для очищения мякиш черного хлеба, размоченный в теплом молоке. Можно разбавить молоко водой, если кожа лица – жирная или комбинированная. Такой же эффект отличного очищения можно получить при использовании овсяных хлопьев мелкого помола или овсяной муки. Достаточно залить их небольшим количеством горячей воды на 7 – 10 минут. Мягкими круговыми движениями массируйте лица этой смесью в течение 3 – 5 минут.
Для очищения можно использовать мякоть любых не кислых фруктов: бананов, слив, яблок, винограда. Фруктовые кислоты не только очистят, но и пополнят количество необходимых микроэлементов для красоты.
Для того, чтобы улучшить микроциркуляцию и тонус кожи лица и шеи, смойте смесь теплой водой, а для ополаскивания используйте более прохладную. Через 1 – 2 недели, когда кожа привыкнет к разнице температур, можно использовать холодную воду.
Правило 2.
Не применяйте для улучшения тонуса кожи, 2 – 3 месяца во время лечения, модные кубики льда. Они действительно улучшаю тонус, но использовать их можно только при здоровой коже. Вместо них, утром и вечером, завершайте процесс умывания или очищения, настоями календулы или тысячелистника комнатной температуры. Эти травы оказывают противовоспалительный эффект.
Правило 3.
Откажитесь на 1 – 2 месяца от посещения бани и сауны, не используйте для умывания горячую воду. Пар и горячая вода дополнительно расширяют сосуды. Для здоровой кожи лица и тела – это полезно. При куперозе это приведет к ухудшению состояния.
Правило 4.
Тщательно защищайте кожу лица от негативного воздействия ультрафиолета, ветра, мороза, резких перепадов температуры. Для этого используйте крема с SPF-защитой не менее 20, и косметические средства на жирной основе, без ароматических отдушек. Посоветуйтесь со своим косметологом – он поможет выбрать наиболее оптимальные средства защиты, подходящие вам. Еще лучше – обратиться за консультацией к профессиональному дерматологу – косметологу.
Правило 5.
Измените свой рацион питания. Добавьте больше овощей и фруктов красного цвета, в которых много витамина С и рутина. В меню должны быть цитрусовые, квашеная капуста, зелень. Исключите острые и соленые блюда, снизьте содержание специй в блюдах.
Правило 6.
Чтобы ускорить процесс восстановления капилляров, в течение месяца используйте «набор красоты» - это таблетки препарата «Аскорутин», фолиевая кислота и капсулы «Аевит». Еще лучше – купите в аптеке масляные растворы витамина А и Е, и чередуйте их применение через день, по 2 – 2 капли.
Сочетание этих лекарственных препаратов поможет восстановить кожу и улучшить микроциркуляцию. После 2 – 3 недельного перерыва, курс можно повторить. Только не забывайте о том, что это – лекарства, а переизбыток витаминов А и Е также вреден, как и их недостаток.
Лечебная гимнастика для капилляров.
Эта гимнастика, разработанная японским профессором Кацудзо Ниши, помогает при ухудшении состояния сосудов, при нарушении микроциркуляции в капиллярах всего тела, особенно – рук и ног. Но выполнение этих упражнений ежедневно в течение 10 минут, поможет и при сосудистых «звездочках». Во время выполнения упражнений происходит очищение капилляров, их восстановление.
Упражнение 1 – «Таракан».
Лежа на спине, поднимите руки и ноги, и активно потрясите ими. Количество вибраций доведите до 350. Можно выполнять утром и вечером.
Упражнение 2 – бег на месте.
Тело должно быть полностью расслаблено. Руки – свободно висеть вдоль тела, а ноги – свободно сгибаться при имитации бега. Важно, чтобы дыхание было глубоким, а темп – комфортным для вас. Время – минимум 5 минут.
Упражнение 3 – «Тростник на ветру».
Это упражнение особенно полезно при нарушении состояния сосудов ног и при варикозе, так как ускоряет кровоток по всей длине ног.
Лягте на живот на твердую поверхность. Согните гони в коленях и поднимите голени вверх. Максимально расслабьте их. Представьте, что они – тростник, который раскачивает ветер все сильнее и сильнее. Идеальное выполнение – это когда вы можете сгибать их, слегка ударяя по ягодицам.
Упражнение 4 – «Листок».
Лягте на твердую поверхность на спину. Согните ноги в коленях, подтягивая пятки к ягодицам, не отрывая их от пола. Теперь медленно поднимайте голову вперед, одновременно тянитесь ладонями к коленям. Коснувшись коленей, оставайтесь в таком положении как можно дольше. Затем медленно вернитесь в исходное положение, опуская голову и выпрямляя ноги. Выполнять в течение 5 – 6 минут утром и вечером.
Эта гимнастика поможет укрепить сосуды всего тела, улучшить микроциркуляцию в капиллярах, ускорит процесс лечения и купероза.
Комплексное лечение поможет вам за 3 – 4 месяца улучшить состояние кожи лица и избавиться от большего количества сосудистых «звездочек». При запущенном состоянии, врач-дерматолог может назначить лечение купероза с помощью современных методов косметологии: лазерной терапии, мезотерапии и фототерапии.
